Personal Training

Ich betreue Sie zeitlich flexibel und begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel. Entscheiden Sie selbst, wo und wann Bewegung in Ihr Leben kommen soll: in meiner Privatpraxis, im Büro, bei Ihnen zu Hause oder im Grünen.


Mit einem auf Sie zugeschnittenen Personal Training erreichen Sie durch ständige Optimierung der Übungen in kürzester Zeit die besten Erfolge. Ich unterstütze Sie auch dabei, Motivationsdefizite zu überwinden und trage damit zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit bei.

Ich lade Sie herzlich zu einem Beratungsgespräch und einem darauf folgenden ausführlichen Check-Up in meine Räumlichkeiten ein. So ermitteln wir die wichtigen Ausgangswerte in den Bereichen Ausdauerfähigkeit, Kraftfähigkeit, Beweglichkeit, Gewicht und Ihre Belastungsfähigkeit. Angepasst an Ihre individuelle Lebenssituation und Ihre Vorstellungen, Ziele, Wünsche und Möglichkeiten wird ein Trainingskonzept entwickelt, bei dessen Umsetzung ich Sie begleite. Bei der Gestaltung Ihres individuellen Trainingsplans orientiere ich mich an den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen: